主要经过防止剧烈活动，同时可以进行拔罐烤灯照射，可以改善血液循环缓解疼痛。此外，可以外用活血止痛膏药，需要在医生指导下进行，如果发生劳损明显造成疼痛剧烈及活动受限，可以前往正规医院骨科，进行曲安奈德局部封闭注射。