肩袖肌腱损伤可能在4-6周自愈，但病情严重的患者可能不会自愈。

如果肩袖肌腱损伤较轻，没有明显的疼痛和活动受限。患者注意休息，避免过度活动和剧烈运动，通常需要4～6周的时间自愈。如果肩袖肌腱损伤较重，伴有大部分或完全的肌腱、肌肉断裂，通常无法自愈。此时需要进行手术缝合断裂的肌腱，手术后需要固定肩关节6周，然后进行关节康复锻炼，完全恢复需要3个月左右。