肩膀韧带拉伤的治疗方法是采取活血药改善血液循环，配合中医康复训练。也可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴和患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛不可能多做运动，好好休息，以改善不舒服的表现。因为运动损伤导致的的肌肉和韧带拉伤的恢复时间较长，一定要坚持治疗，取得理想的效果。