肩膀脖子痛怀疑是颈椎病造成的，应首先注意休息，不要过度地劳损。保暖，防止受凉，可以做做颈椎保健操，放松颈部肌肉、韧带等组织。在治疗上如果颈肩部疼痛明显，可以使用消炎止痛药物，如塞来昔布等对症治疗。建议去做个检查，排查严重程度，进一步诊治。