肩膀上的筋疼可能是肩周炎造成的，肩周炎和平时久坐不动有关。因为肩周炎是肩关节周围肌肉或者关节囊等软组织，是肩膀长时间磨损而造成的疼痛感。肩周炎的治疗最主要的是坚持锻炼和按摩。平时可以用热水袋进行热敷肩膀上疼痛的部位。