股骨头坏死的康复锻炼可以让病人做下蹲这个动作，具体为病人站立的情况下用单手或双手向前扶着墙，保持身体直立的状态，双足分开，和肩等宽，类似于打太极拳时候的站姿，然后缓慢下蹲，再用单手或者双手扶墙缓慢起身，10次为一组，正常一天要做5-6组为宜。同时在进行股骨头功能的康复锻炼时，应限制髋关节负重，减少提重物的动作，防止关节软骨进一步的损伤。