肠鸣音是胃肠蠕动所发出的声音，属于正常现象。但是肠鸣音过重时要注意有可能是胃肠亢奋导致的，要尽量少吃一些水果，蔬菜，豆制品，动物蛋白质，酸奶等膳食纤维。也要少吃辛辣，油腻等不易消化且刺激性食物。吃饭能吃些米，面配着菜吃。屁多可能是消化不良造成。吃了过多的白萝卜，红薯，烤肉，薯片，喝了碳酸饮料等给胃肠道造成了负担造成屁多。