肠道不蠕动便秘可以结合身体的情况，适当下床活动，也可以以顺时针的方式按摩腹部来增加肠胃蠕动次数，因此缓解便秘的现象，还能够适当的喝些蜂蜜水或者是用新鲜水果压榨成果汁后喝，有利于润滑大便，因此帮助大便排出体外。在坐月子期间由于活动量也会减少，因此在吃东西的时候需要特别的注意，要结合自己情况适当增加用餐次数，防止一次吃过多食物，避免对肠胃导致不良影响，饮食方面也要丰富多元化，还要养成定时排便的好习惯。