肠道不好的人最多见的症状就是刚刚吃完饭就立即排便。这是因为肠道消化功能比较薄弱，而且对食物的刺激比较敏感。稍有不卫生的食物或者有凉的、硬的、辛辣的刺激肠道就会立刻发生反应，表现出腹泻而且是稀水样便。同时还会表现出腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐、有些病人会表现出打嗝，呃逆、返酸，嗳气等症。针对于这些症状，饮食要以清淡易消化，少食多餐为主；忌生冷油腻辛辣刺激性食物。