肠胃紊乱如果症状比较轻，有可能是会自愈的。如果比较严重是不会自愈的，造成肠胃功能紊乱的原因主要是跟平常不良的饮食习惯是有一定的关系的。如果想要自愈，需要养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯。防止吃一些辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及易消化的食物。如果比较严重，需要口服肠道益生菌来进行调理。