肠胃不好的人群是能吃南瓜的。南瓜不仅营养丰富，并且容易消化吸收，南瓜中含有类胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等，具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、消除致癌物质等作用。常吃南瓜可以提高机体免疫功能，肠胃不好的人群能吃南瓜，喝南瓜小米粥具有很好的养胃作用，此外，南瓜中含有的纤维素还具有帮助通便的作用，对肠道是有好处的。