如果肝脏不好，需要从两方面来调理。需要先去医院查是否有占位性病变、肝炎或肝硬化等，根据检查结果，按照医生要求进行口服药治疗或手术治疗等。在生活上要注意如不吃过于辛辣的食物，不饮用富含酒精的饮料，不吃动物内脏等会加重肝脏负担的食物。不要吃霉变的豆类制品，会造成肝细胞恶变，可适当食用优质蛋白，如鱼虾等，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果蔬菜等。