肝火旺长痘怎么办：肝火旺，容易让人表现出长痘等各种上火症状。饮食上应当多吃一些有健脾益气功效的食物。比如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝泻热的食物，多吃疏肝理气的食物，疏肝理气作用的食物有芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于身体的健康，因此要做好防治的准备。平时要注意多喝水，多休息，不要熬夜，并且吃一些调理肝火的食物。