许多原因都可以造成肝损伤，例如外伤所引起；长期大量饮用含有酒精的饮品；长期吃霉变食物，或者是腌制食品；长期患有乙型肝炎或者是丙型肝炎，而得不到治疗；长期吃一些特殊药物或者是保健品所导致。所以，为了避免肝损伤，平时应养成良好的生活习惯。例如，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，例如鱼、虾、较瘦的牛、羊肉等。同时平时应定期需要进行体检，例如血常规、肝功能、腹部彩超，或者是腹部CT等。如果发现右上腹有明显不适时，需要尽早治疗。