肝不好的会影响睡眠的。中医来说肝藏血，肝功能不好会造成火旺，人体的精神状态会受到影响，会造成失眠多梦，影响睡眠质量，有的可能会表现出比脾气急躁，性格易怒的情况。肝不好的要及时调整饮食生活规律，吃些清淡富营养的食物，适当吃些瘦肉、鱼肉，补充优质蛋白质。不要吃辣椒、肥肉烧烤类的食物。