肚子胀考虑是脾胃运化功能下降有关系，这种情况首先需要防止进食容易胀气的食物，比如豆类。可以泡点陈皮水，陈皮有理气除胀的作用，还可以顺时针摩腹，能吃麻山药，麻山药有养胃的作用。或者喝点小米粥。肚子胀一定不能进食寒凉，因为寒凉容易损伤阳气，更易阻滞气机。油腻食物不容易消化，加重脾胃负担，也会加重肚子胀。