肚子胀能吃一些山楂，山楂是酸性食物，可以很好的促进消化，缓解胃胀。猕猴桃中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助胃肠消化，有清热降火，润肠通便的作用。苹果中含有丰富的有机酸和水溶性纤维，可以调节胃肠功能，保护胃肠道黏膜，可以清理肠道，缓解肚子胀。草莓中含有丰富的果糖、柠檬酸、果胶等有益物质，可以润燥生津，预防便秘。