你肚子胀，吃不下东西可能是消化不良造成的，你一般可以用腹部按摩，促进肠道运动，减少肚子胀，也可以口服健胃消食片，也需要保存每天通一次大便，尽量少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，不可以食用不容易消化不是我，需要注意饮食清淡，多做运动也可以帮助消化。