肌腱损伤的恢复方法可以采用药物或者手术来做治疗，一般建议先采用药物治疗，药物治疗没有效果才考虑手术疗法。病人可以在医生指导下使用布洛芬等抗炎止痛类的药物来做治疗，病情严重的还可以使用糖皮质激素等药物来做治疗。如果存在有肿胀及淤血等表现的，可以使用中药来配合治疗。药物治疗一段时间后，若病情没有得到改善，则建议采用手术来做治疗。需要手术治疗的先就医做病情检查，因为手术类型是有很多的，医生需要根据病人的病情来选择合适的手术方案。