肌肉拉伤疼痛以后一般需要立刻卧床休息，不能再进行锻炼或者下地行走，病人可冰敷患处或者外用消肿止痛的药物，比如扶他林乳膏或者消肿止痛汀，也可口服非甾体类消炎止痛药物，比如扶他林或者布洛芬，病人需要卧床2-3周的时间，等肿胀、疼痛完全消退后再下地，不要过早下地。严重的肌肉拉伤，需要行患肢固定，卧床，抬高患肢。