肌筋膜炎的病人一般一周左右可以恢复症状，严重的病人需要2~3周的时间。该症状主要是由于病人剧烈运动、过于劳累或者不良习惯造成的症状，需要及时进行卧床休息，防止过度负重，减少局部的活动。还可以适当的进行热敷，促进局部血液循环缓解症状。也可以外用活血化瘀的药膏进行治疗，如果表现出疼痛不适的症状，可以使用消炎止痛的药物，常用的药物有布洛芬。