刚射出来的精子里有胶冻状的颗粒是正常现象。随后，会逐渐发生液化成透明粘液状。一般在30分钟之内完全液化，如果超过60分钟还呈现颗粒状，说明精子液化不全，需要进行进一步检查。当身体缺乏某些营养素，或者患有前列腺炎等疾病时，可以造成精子液化不全。平时可以多吃一些含锌的食物，不要久坐，并且防止穿紧身衣裤。