饮食方面粉碎性骨折忌吃辛辣和刺激性的食物。应多吃些能转化为有机质骨胶的食品。你说的情况属于尺骨鹰嘴的骨折，骨折之后一般固定两个月两个月以后就可以慢慢的活动，必须，是医生确定可以断奶了之后才可以锻炼。一般需要2到3个月左右才能够慢慢的恢复，还要看损伤的程度以及恢复的程度，所以不要着急现在出现肿胀疼痛是很正常的，尤其是，石膏固定之后，由于软组织的粘连，所以功能锻炼起来，早期会比较慢。