第一次吸烟头晕，考虑为烟雾中含有的有害物质如尼古丁、烟碱等，迅速经呼吸道进入体内，产生轻度中枢系统麻痹的症状。可以到空气含氧量多的地方，如河边、树林里吸入新鲜空气，促进呼吸道内有害气体的排出。也可以将葡萄糖粉加入到温水中口服，葡萄糖有解毒作用，可以促进有害物质的排出体外，多吃新鲜的含维生素C含量较多的水果，如橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等。