如果长期站立时表现出腿部疼痛，很可能是因为肌肉发出警告。这个时候你需要休息，休息的时候可以做腿部按摩。由于外伤造成的疼痛，如果没有出血，首先需要冰敷，在不排除扭伤的情况下，严禁按摩。此外病人也可以选择休息和热敷理疗来缓解，休息为主，理疗为辅。