突然没有奶水的因素比较多，比较多见有宝妈营养不足、奶水堵塞乳腺管、急性乳腺炎、精神方面刺激、休息不好、过度压力大、贫血、气血不足等都会造成。宝妈尽量多喝促排奶汤，比如木瓜炖骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等；多吃有营养食物，比如肉类、蛋类、鱼类等。多用温热水热敷乳房按摩乳房，多让宝宝吸吮乳头，刺激乳腺管分泌奶水。必要时让医务人员疏通奶水。每天保持良好心态，充足休息时间。