空腹能喝蜂蜜水。有避免便秘，滋养皮肤的作用。它的缺点就是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡。早晨起床后最好是喝杯温开水，对身体是有好处的，早晨喝水不但可以为机体补充水分，也可以冲刷肠胃以帮助通便排毒，有助于身体的血液循环。建议在饭后两小时后再喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人，最好是用30度的水泡着喝。