当人体湿气过重时，就容易生病，此时需要采取一定的措施祛湿。祛湿的药物有很多，比如参苓白术散，连朴饮，龙胆泻肝丸，黄连解毒片等，也可以食疗，比如赤小豆粥，茯苓粥，白术黄芪汤等。如果效果不明显，还可以结合一些传统的中医疗法，比如拔罐、针灸等。