若是轻度脂肪肝的话，还是需要经过饮食以及锻炼进行改变的，饮食上不要吃或者少吃一些高脂肪的食物，比如肥肉，最近饮食适当的清淡一些，能吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适量的吃一些瘦肉鱼类，每天抽出一定的时间进行锻炼，多做一些有氧的运动，比如慢跑，游泳，坚持锻炼一段时间，应当会有明显好转的，可以定期进行复查一下肝脏的情况。