多吃含钾丰富的食物，如香蕉、花椰菜、西芹等。钾能减少尿酸的沉淀，有助于把尿酸排出体外。食用大量的碱性食物，如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，西红柿等。第二，多吃一些补肾的食物。中医认为，固肾食品有助排尿，平日可按「六味地黄丸」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎汤服用，具有滋阴补肾之功效。