患有痛风出现脚背肿了，这可能意味着患者的痛风发作了，通常痛风发作还会伴有发热、疼痛等症状，建议患者可以先用冰袋冷敷红肿的部位，缓解肿胀的症状，但是患者也是需要尽快去医院看一下医生，然后尽早地接受治疗，避免疾病的加重。另外建议患者这段时间最好要多多卧床休息，尽量不要走动过多，还有在日常生活中，患者要减少对高嘌呤食物的摄入，而高嘌呤食物包括很多，其中有虾、蟹、牛肉、羊肉、各种海鲜鱼类等。