男性正常在60岁之后就会性功能减退。正常性功能和自身的体质有很大的关系，因此要根据本身免疫才能更好的决定，如果本身患有高血压或者糖尿病，正常也会影响到正常的性功能，如果年龄增大，性功能太过于频繁，可能会造成肾虚，对于身体的健康也有很大的影响。平时可以经过练太极拳，能够加快身体的血液循环，并且在饮食中可以适量的吃些南瓜粥，对人体免疫也能起到调节的作用。