如果要检查精子质量，要注意禁欲三天以上，最好可以禁欲一个星期，还有就是要注意，不要吃什么药物，以及不要喝酒，也最好不要吸烟以及吃辛辣、煎炸等刺激性的食物。也要注意生活的规律性，不要熬夜，过度劳累以及注意卫生。还有就是取到标本以后要及时送检。