首先，要积极明确腰部疼痛的原因，如果是由于外伤引起的，需要积极的完善CT以及磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果出现了骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6到8周的时间，大小便都要在床上解决，可以使用一些消炎镇痛药物，以及促进骨折恢复的药物进行治疗。如果没有受到外伤，出现了腰部的疼痛，有可能是腰椎椎间盘突出症，这种情况下，要积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，可以使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，能够有效的减轻疼痛。同时，配合一些热敷这些理疗措施，应用一些消炎镇痛药物改善症状。