男人性功能下降，需要注意查找原因，根据病因对症治疗，比如内分泌原因，雄激素水平低下或者雌性激素过高造成的，血管因素造成，比如动静脉瘘，比如性生活太频繁、身体过于劳累、上网熬夜时间太多。如果做检查排除了以上器质性因素影响，平时可以多吃些含锌类高的食物，比如牡蛎，也可以使用海参和枸杞煲汤，有助于提高性功能，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，平时可以多吃些山药、羊肉、韭菜之类的食物有助于食补，也可以在医生指导下吃些六味地黄丸类的滋阴补肾药物。