男人更持久的方法有三大类。比如:1、可以长时间的吃有助于身体健康的营养成分，也可以多吃一些健康类的食品都是可以具有持久的情况。2、平时也可以多锻炼身体，都是可以具有达到持久的效果。3、也可以多吃些海鲜类的食品，平时尽量的不要熬夜，都是可以达到更好的作用。