男人头发掉的厉害很可能是因为日常的工作压力太大，睡眠不足或者是饮食不规律，都会造成头皮代谢表现出异常，因此表现出掉发的情况。而且要表现出掉发的时候，一定要改正日常的生活习惯和饮食习惯，在平常的饮食上可以多吃一些黑色食物，比如说黑豆或者是黑芝麻，这些食物都是有助于头发增长的。