男性平时可以多吃西红柿，西红柿中含有丰富的番茄红素，和胡萝卜素，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺功能。此外，也可以多吃燕麦、核桃等坚果类食物，其含有含有的维生素E，可以阻止胆固醇堵塞血管，因此预防心血管疾病的发生。
2026年01月28日
男性平时可以多吃西红柿，西红柿中含有丰富的番茄红素，和胡萝卜素，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺功能。此外，也可以多吃燕麦、核桃等坚果类食物，其含有含有的维生素E，可以阻止胆固醇堵塞血管，因此预防心血管疾病的发生。
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