男人备孕需要检查泌尿系统的B超和精液的化验，还要排除身体上有遗传或者是先天性的疾病没有，在检查的时候，可以选择早上空腹的时候去做检查。还需要检查4项病毒、血型、甲状腺等项目，备孕期间饮食上要以营养丰富为主，还可以多吃一些核桃。