正常的男性，每月正常的遗精次数为1-2次，五次之内都算正常，一般因为劳累，春梦，压力过大，也是男性成长过程中性激素成熟后的生理现象，液积攒到一定程度就要往外排，平时要注意休息，饮食应少吃寒凉性质的食物，锻炼应适度，防止手淫，保持卫生清洁，穿些宽松的内裤，遗精非常频繁，建议到医院就诊。