可以去医院皮肤美容科采用光疗，你可以经过跑步、跳绳等可以全身运动的锻炼方法， 帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化生长纹，其他可以淡化的方法有，多喝水，经过排汗和排尿带走人体内产生的细胞废物。多食含钾的食物，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素和废物。防止高热量、高甜度的食物，适当减肥。