在生理期是可以适量吃一些菠萝蜜的，因为菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，可以补充经期所流失的营养，提高身体免疫力，并且菠萝蜜属于一种热性的水果，在经期适量吃一些菠萝蜜有助于促进经血顺畅的排出，具有一定调经的作用，但是不提倡过凉的吃菠萝蜜，避免造成上火。