生理期表现出痛经的症状，正常可经过以下方法缓解：1、如果症状较为轻微，建议病人适当运动提高免疫力，并注意保暖，多喝热水，调节饮食习惯，对小腹进行热敷；2、如果疼痛较为明显，可在医生指导下选择避孕药或者激素类药物抑制排卵、抑制子宫收缩来缓解疼痛，还可使用解痉药镇痛；3、除西药外，还可以经过中医针灸、推拿按摩、药敷、口服活血化瘀的中药等方法治疗痛经的症状；4、除此之外，还要注意保证充足的睡眠，保持心情愉悦，防止过度劳累。