1。月经期间可以选择红茶类饮用，红茶是偏暖饮品，生理期需要注意暖宫。红茶尽量在上午饮用，因为红茶是有提神醒脑效果的，过晚喝红茶容易影响到睡眠。2。菊花茶也可以，菊花茶具有清肝明目的功效，生理期间，有的会有肝火，适量饮用菊花茶可以清理肝火。绿茶类不提倡饮用，绿茶是寒凉的饮品，月经期间防止寒凉。需要注意，饮用要喝淡茶。