能够宁心安神，还可以养心补肝。生枣仁可以有效的治疗心烦不寐以及心悸失眠，如果长时间的失眠多梦，可以适当的吃生枣仁来缓解，并且先找人长时间食用，还可以增强体质，有效的治疗体虚多汗以及夜间盗汗的情况。生枣仁的药效比较强，在服用的时候一定要注意种，掌握正确的方法以及用量。