猝死的时候最佳的抢救时间是在倒下之后4分到6分钟之间。这个时候心肺复苏据排上用场为了，首先就是胸外压了。双手五指张开，然后左右手锁住。再病人的两个乳头之间进行胸外压，这是最标准的胸外压。在按压的时候一定要臀臂跟胸臂处于垂直的情况。每分钟要按压最少100下，最高120下。