牙龈出血是能吃富含有维生素丰富的蔬菜的，对牙齿是有好处的，就比如能吃一些西红柿、南瓜、芹菜、萝卜等等，都是有助于缓解牙龈出血的问题的。此外，平时也能吃一些维生素c片来改善牙龈出血的问题，如果比较严重的话，是还要服用人工牛黄甲硝唑来进行治疗的。