牙缝里的东西很臭，应当是牙齿之间表现出了食物嵌塞，但是病人自己无法及时清除，食物残渣在口中产酸发酵就会表现出臭味。病人可以自己用牙线行去除，如果不会操作，可以使用成品的牙线棒，必要时可以用牙签剔牙，但是平时生活中建议少用牙签。部分人群如果有冲牙器，也可以用来清洁牙缝。如果病人自己仍无法剔出时，可以及时就医，由医生用探针等专业工具进行去除。牙缝中塞得东西如果不及时去除很容易引发牙龈乳头炎，会比较难受。