牙齿松动能吃一些含钙高、含维生素高的食物。此外，造成牙齿松动的原因有：1、由于年龄逐渐增长造成的，多见于儿童。2、由于长时间不刷牙、细菌感染造成的。3、由外伤造成的。建议尽快到口腔科就诊，防止脱落的情况发生。建议平时养成良好的生活习惯，防止吃辛辣、冷硬、刺激的食物。注意口腔清洁，多休息，戒烟戒酒。