滑膜炎可以选择热敷，但要注意热敷选择的时机以及滑膜炎发生的部位。对于急性发作的滑膜炎，常常会引起关节的肿胀、疼痛和活动受限，这时候不适合热敷，热敷会导致关节内的积液增多、肿胀加重，疼痛也会加重。对于关节肿胀不明显的慢性期滑膜炎，热敷有一定的治疗效果，就像理疗一样可以改善局部的循环，促进炎症反应的消退，促进积液的吸收，有缓解疼痛和改善关节功能的作用。不同的部位的滑膜炎症，它也是有所区别的，像肩关节的滑膜炎，一般都不会产生大量的积液，因此也不会产生积液导致的明显的关节肿胀，所以肩关节的滑膜炎经常是可以热敷的。手指关节也常常会发生退变性的骨关节炎，合并滑膜炎症，引起关节的僵硬和疼痛，在疼痛不是很严重，关节僵硬不是非常严重的情况下进行热敷，有助于缓解关节囊的僵硬状态，可以改善手指的屈伸活动度。